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Cosas esenciales que la vitamina D hace por su salud
Aunque puede consumir vitamina D a través de alimentos y suplementos, su cuerpo produce vitamina D por sà mismo cuando se expone a la luz solar. Entérese. Lea más
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Los beneficios de los alimentos ricos en antioxidantes (y 8 antioxidantes naturales que debe probar)
Los antioxidantes ayudan al organismo a desintoxicarse, prevenir daños por los radicales libres y le mantienen sano y fuerte. Esto es lo que debe saber. Lea más
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Beneficios del chocolate oscuro para la salud
El chocolate negro está cargado de potentes antioxidantes. A continuación, le explicamos por qué es buena idea añadir un poco de chocolate oscuro a su dieta. Lea más
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¿Qué es la alimentación intuitiva?
Comer intuitivamente significa escuchar sus necesidades fÃsicas, mentales y emocionales para alcanzar sus objetivos de salud. Esto es lo que debe saber. Lea más
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¿Dejar los lácteos? Esto es lo que necesita saber sobre las dietas sin lácteos
Tal vez quiera dejar los lácteos por intolerancia a la lactosa u otra razón. Es importante conocer las ventajas y desventajas de los lácteos antes de dejarlos. Lea más
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¿Realmente necesito un multivitamÃnico diario?
Suenan como un complemento inteligente a la rutina diaria. Pero, ¿realmente ayudan estas vitaminas a la salud en general? Esto es lo que debe saber. Lea más
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Dieta keto y diabetes: ¿Es seguro seguirla?
Dicen que la dieta keto es una manera eficaz de perder peso y controlar el azúcar en sangre. Pero ¿es segura si tiene diabetes? Esto es lo que debe saber. Lea más
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¿Qué es la dieta cetogénica? Aquà toda la información que necesita
¿Qué es la dieta cetogénica? A continuación, le explicamos los principios básicos de la dieta, el mejor plan alimenticio keto, y qué sà y qué no se puede comer. Lea más
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¿Soy intolerante a la lactosa?
La intolerancia a la lactosa es una afección común que a menudo se desarrolla con la edad. Siga leyendo para conocer los sÃntomas y aprender a controlarla. Lea más
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